Conducir es una actividad que parece relativamente fácil, sin embargo, un descuido por parte del conductor o el simple hecho de estar cansado puede resultar en un accidente, o peor, una tragedia.

Cuando se llevan varias horas manejando, o bien, en una situación poco cómoda o en la que se presenta mucho estrés, puede hacer que el conductor se sienta fatigado.

La fatiga se define como la falta de energía y motivación, y puede ser una respuesta natural del cuerpo ante el esfuerzo físico, el estrés y el cansancio.

Cuando el cuerpo nota que hace falta descansar, comienza a presentar distintos síntomas; estos pueden aparecer de distintas maneras y sugieren que estamos sufriendo de fatiga:

  • Complicaciones para concentrarse.
  • Visión borrosa.
  • Reacciones más lentas para reconocer señalamientos o realizar acciones como frenar.
  • Dificultad para mantener una línea recta.
  • Bostezos frecuentes o más largos de lo habitual.
  • Incapacidad para mantener una velocidad constante.
  • Sensación de tener la boca seca y/o de frío o calor.
  • Cabeceo difícil de controlar.

Para evitar que estos síntomas se presenten, o si se reconoce alguno de ellos al momento de estar manejando, se pueden tomar distintas medidas para contrarrestarlos:

  • Si hay sueño o se durmió poco, lo ideal es no manejar. Pocas horas de descanso no son buenas para la concentración.
  • Es importante mantenerse hidratado, por tanto, es recomendable llevar una botella con abundante agua para beber, sobre todo si se realizará un viaje largo.
  • Parar para estirar o descansar cada 2 horas, esto ayudará a relajar el cuerpo, evitando acumular tensión y fatiga.
  • Conducir cómodo, tanto con la ropa que llevemos puesta, como el asiento y las condiciones al interior del vehículo.
  • Si se viaja acompañado, lo ideal es tomar turnos para descansar y manejar, sobre todo en viajes largos.
  • De ser posible, evitar los viajes de noche.

En JK TORNEL nos importa tu seguridad, por eso te damos esta serie de recomendaciones, y te invitamos a evitar la conducción si te sientes cansado, somnoliento y/o estresado.

Y recuerda que JK Tyre Total Control y Tornel Orgullo de México siempre están contigo.